太白的准确位置图和作用
仰卧或正坐，平放足底，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。经常按摩太白穴对健康很好，主要作用有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。 太白的准确位置图和作用 足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘便是太白穴。太白是脾经的原穴，经常按摩或艾灸该穴位，可以补脾，起到健脾和胃、清热化湿、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕、消食化滞，通腑泄热的作用，有利于调理脾虚症，此外按揉太阳穴还可以调节血糖。 太白穴按摩手法 吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置，踩压3分钟就可以了。 用手按摩的时候，力道以穴位处微微感到胀痛为度，每天坚持按揉3到5分钟。
太白的准确位置图 按摩太白的好处
1 太白的准确位置图 太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。 快速取穴法：坐位，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖骨关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感。 2 太白穴的穴名解析 太，大的意思；白，肺的颜色，气也。“太白”的意思就是脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。此处穴位的物质是从大都穴传来的天部水湿云气，到达此穴位后，受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故而得名。 3 太白穴别名解析 太白也称大白穴，此穴也是脾经腧穴，足太阴原穴，作为脾经腧穴，它是脾经经气的重要输出之穴，作为足太阴原穴，是因为脾经为少气多血之经，气不足，血有余，此穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，能够较好的补充脾经经气的不足，是脾经经气的供养之源。 4 按摩太白的好处 1.太白为足太阴脾经腧穴，原穴，对脾的保健很关键，刺激该穴位有健脾和胃，清热化湿之功，能治疗各种脾虚，如先天脾虚， 肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等，对因脾虚引起的食欲缺乏，浑身乏力，犯困，水肿，腹泻，腹胀，大便溏薄等有良好的治疗效果；还能治疗脚气，便秘，痔疮等 2.点揉太白可以调控血糖指数，血糖高的可以降下来，血糖低的可以降下去。 3.人突然运动或者搬体了过重的物品，就会导致脾气耗损太多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白，能调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛等症状，人体运动过度造成的局部受伤也可以用此方法治疗。
太白的准确位置在哪里
太白的准确位置在脚底内侧边缘，第一跖骨小头后下方的凹陷处，也就是脚的内侧边缘靠近大脚趾的地方。太白穴在人体的穴位上，是脾经的原穴，也是健脾的重要穴位。
太白的准确位置在哪里
太白穴的由来，太，是大的意思。白，指肺的颜色，气也。太白的意思就是脾脏的湿气在此吸热蒸发，转化为肺器官中的气。穴位的物质是从大都穴传来的湿气，到达太白穴位后，受夏天热燥将湿气蒸发掉，在更高的天部层次化为金性之气，故而得名。
人突然进行剧烈运动或者搬了过重的物品，就会耗损脾气，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白，能调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛。
怎样按太白的准确位置？
取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴是脾经的原穴，按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能，达到止泻及促进物质转化的目的。按揉时取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴，以穴位处感到微微酸痛为度，反之亦然。不必用太大的力气，每天坚持3~5分钟。名称释义1、太白穴。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。脾经俞穴。3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。以上内容参考 人民网--秋高气爽却哈欠连天？解“秋乏”常按三穴位、百度百科--太白
