莲藕薏米排骨汤的做法和营养价值
1、排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用;2、薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片;3、大火烧开后转为小火熬煮两个半小时;4、放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅。家常莲藕薏米排骨汤 莲藕薏...
莲藕薏米排骨汤需要准备哪些食材?有什么特别的注意事项?
一、将薏米提前放入热水中浸泡。二、排骨洗净后放入锅中加入适量姜片焯水等排骨的血水喝浮沫出来后撇去浮沫，可以不用加料酒避免串味。三、将莲藕去皮，滚刀切成块备用。三、将焯好水的排骨拿热水洗干净后转入砂锅，加入泡...
莲藕薏米排骨汤的功效
6.把盖子盖好，先大火地把水烧开，等水开了之后，就转至中小火慢慢炖一个小时左右，就可以加上食盐来调调味道，再之后，就可以出锅上菜吃了。莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为熟的莲藕有滋养强壮和益血补心等的作用，...
排骨薏米汤的做法
莲藕薏米排骨汤：排骨12两，莲藕10两，薏米一汤匙。莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨汆水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可。功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。去湿清热，健脾胃，壮筋骨，...
芡实薏米淮山莲藕排骨汤怎么做
原料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤 做法：1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多），加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，...
莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣吗
莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣，这样炖汤营养滋补，做法如下：原料 排骨500克、花生50克、莲藕300克。辅料：料酒一勺、葱花5克、姜片2克、盐10克、鸡精3克，薏米20克 百合5克，枸杞5克，红枣100克 做法 1、花生...
莲藕赤小豆薏米猪骨汤功效
莲藕红豆排骨汤 食材：猪排骨、莲藕 、 赤小豆、 蜜枣 做法：1.莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用。2.陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤(据说不刮会比较燥热)。3.把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火...
秋季养生喝什么汤最好?
2、薏米莲藕排骨汤 薏米有着非常不错的祛湿效果，莲藕也是秋季非常适合吃的一种食材，在适当的加上排骨，这一道很好的秋季养生汤。经常喝一些，对于确实健脾胃有着很好的作用。把莲藕切成小块，再将排骨用热水焯一下，然后...
莲藕莲子百合薏米茨实排骨汤的功效
莲藕的功效是:生津养胃,去瘀泄浊,凉血实脾。入肺、脾胃。莲子的作用:益肾固精,补脾止泻,止带,养心;百合的作用:养阴润肺,止咳,清心安神;薏米的作用:利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓;芡实的作用:益肾固精,健脾止泻,除湿...
