1、一勺面粉约10克，也就是36千卡
2、每100克面粉的热量大约是360千卡，是食物中重要的碳水化合物来源。
3、但是一般不会直接吃面粉，而是把面粉做成馒头或面条进食。
4、馒头和面条都含有较多的水，这样就降低了食物的热量值。
5、每100克馒头热量大约有220千卡，而100克面条大约有150千卡热量，热量值不是太高，所以进食单纯是面粉制作的食物，并不太容易造成肥胖。
面粉热量1、面粉的热量大约是350大卡每100克，大米的热量大约是345大卡每100克。
2、面粉的热量略高于大米的热量。
3、但不能因此就断定面粉一定比大米容易增肥，因为每个人的饮食偏好不一样，也许有人吃面食200克就饱了，吃米饭得吃250克才饱。
4、因此，增肥不增肥还要视摄入热量的总量才能做出准确的判断。
一斤面粉热量1、面粉含有的热量是366大卡（100克）
2、一斤大概1700大卡
3、面粉钟小麦的麦粒主要由三部分组成：麦麸包裹在外约占粒重的18%-25%；麦粒赖以发芽的麦胚只占1%-2%；胚乳约占80%。
4、胚乳与麦麸之间还有糊粉层粘连。
5、麦粒经过制粉工艺加工使麦麸、麦胚和胚乳分离并将胚乳磨细制成人们食用的面粉。
6、面粉里面的营养物质富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
