洪都拉斯位于中美洲北部、太平洋和加勒比海之间。
北临加勒比海，南濒太平洋的丰塞卡湾，东、南同尼加拉瓜和萨尔瓦多交界，西与危地马拉接壤。
洪都拉斯是洪都拉斯共和国的简称，是中美洲的一个多山国家。此处原为印第安人居住地。1502年哥伦布在此登陆，取名洪都拉斯，意为“深渊”。
洪都拉斯属于热带气候，沿海平原属热带雨林气候。年平均气温23℃雨量充沛，北部滨海地带和山地向风坡年降水量高达3000毫米。部分地区会在5月到7月间下“鱼雨”，是因为洪都拉斯部分海面在5月到7月间会形成龙卷风，龙卷风把海里的鱼卷到天上，又把它卷到部分地区扔下来，就成了鱼雨。
洪都拉斯地形主要是山地，在海岸有狭窄的平原地带。森林面积约占全国面积的一半，盛产优质木材。矿藏有银、金、铅、锌、铜等。
